故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。
斯艾娜·阿古顿 诺亚·贝克 詹姆斯·范德比克 德鲁·雷·坦纳
塞布丽娜·卡彭特 乔丹·费舍 凯南·朗斯代尔 丽兹·考什 蜜雪儿·伯托 德鲁·雷·坦纳 奈奥米·斯尼克斯 文森佐·卡尔瓦诺 Talia Russo 维罗妮卡·洛 Khiyla Aynne Teya Wild DaJuan Manwell Rippy Seunghwan Min Nathaniel Scarlette Ken Pham Joseph Messina
高晓攀 余俪 闫歌 朱来成 雷来恩
郑中基 蔡卓妍 秦海璐 黄浩然 黄文慧 元华 许绍雄
林青霞 李立群 金士杰 丁乃筝 顾宝明 焦阳
罗伯特·杜瓦尔 凯文·科斯特纳 安妮特·贝宁 迈克尔·刚本 迈克尔·杰特 迭戈·卢纳 詹姆斯·拉索 亚布拉哈姆·本鲁比 迪恩·麦克德蒙特 金·寇兹 Herb Kohler 彼得·麦克内尔 Cliff Saunders Patricia Stutz 朱利安·瑞钦斯
詹姆斯·麦卡沃伊
雷欧·波瓦 米凯拉·夸特罗乔凯 伊格纳齐奥·欧力瓦 Francesco Apolloni
内详
克里斯蒂亚娜 本杰明·温赖特 斯科特·特纳·菲尔德 塞马斯·F·萨金特 安妮特·马尔赫毕 雷蒙德·提哈瑞
宋佳雨 汪小茜
肖战 李沁 孟美岐 唐艺昕 刘端端
杨祐宁 陈妍希 汤志伟 陈孝萱 萱野可芬 樊光耀 王琄 林宗仁
高虎 刘尚娴 王丽媛
演员：高晓攀 余俪 闫歌 朱来成 雷来恩
热度：792°C
演员：郑中基 蔡卓妍 秦海璐 黄浩然 黄文慧 元华 许绍雄
热度：205°C
演员：林青霞 李立群 金士杰 丁乃筝 顾宝明 焦阳
热度：480°C
