寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
张伟丽 沈梦辰 邓紫棋 徐璐 利路修 王晨艺 夏之光 姚琛 张大大 张颜齐 鲍春来 辰亦儒 林丹 肖顺尧 张伦硕 陈铭 黄旭 纪凌尘 朱云峰 盛宇 赵磊 黄龄 李斯丹妮 乃万 孙芮 王菊 于文文 王琰博 熊朝忠 陈小纭 向佐
彭昱畅 刘宪华 张艺凡 李响 何炅 张翰 沈培艺 沈伟 扬扬 王晨艺 谭咏雯 胡婕
邓超 田雨 陈赫 王勉 鹿晗 张颜齐 王晨艺
王一博 维塔斯 毛阿敏 田震 李宇春 周笔畅 大张伟 蔡徐坤 欧阳娜娜 张碧晨 周洁琼 腾格尔 汪苏泷 陈翔 刘宇宁 汪涵 钱枫 蔡程昱 高天鹤 仝卓 鞠红川 何炅 李锐 沈梦辰 刘烨 吉克隽逸 董又霖 王晨艺 祝绪丹 陈香水 杨魏玲花 曾毅 阿云嘎 郑云龙 朱旭光 杜海涛 刘大锁 杨丽萍 李响 朱凤伟 刘迦 何亮辰 王梦婷
刘敏涛 陈米麒 刘畅 郝平 曹磊 朱颜曼滋 谢兴阳 刘潮 黄品沅 宋茜 侯岩松 师悦玲 周渝民 曹璐 卜冠今 贾景晖 胡宝森 晏云璟
孙泽源 卢洋洋 陈鹏万里 王路晴 徐鹤尼 韩丹 孔小铭 谢兴阳
谢兴阳 胡博文 伊米娜 刘唐辉 白洪滔 张宸逍 李依心 宋郁河
谢兴阳 张楚寒 卢昱晓 张康乐
胡宇桐 田鸿杰 李润祺 马哲 赵珂 廖俊涛 沈钲博 刘炀 哈拉木吉 鞠翼铭 小智 张旸 杨润泽 王舜禾 闫永强 武星 任胤蓬 张嘉元 徐洋 付思超
胡宇桐 田鸿杰 李润祺 马哲 赵珂 廖俊涛 沈钲博 刘炀 鞠翼铭 哈拉木吉 小智 张旸 杨润泽 王舜禾 闫永强 武星 任胤蓬 张嘉元 徐洋 付思超
李诞 杜海涛 马伯骞 李嘉琦 周英俊 吴宣仪 郭颖 赖美云 杨芸晴 李紫婷 徐梦洁 鞠翼铭 闫永强 黄奕 马苏 倪虹洁 那吾克热·玉素甫江 嵇嘉禾 许天奇 娄滋博 冯满 管乐 胡宇桐 赵珂 小智 谢渊宇 哈琳 Apple董泽宸 噗噗 李雪琴 孟鹤堂 周九良 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 毛不易 周深 马頔 张钰琪 张洢豪 李润祺 马哲 廖俊涛 刘炀 张旸 邓超 陈赫 孙涵 孙雨 杨润泽 何运晨 何昶希 机智的党妹 田鸿杰 石玺彤 刘谦 希林娜依·高 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 郑乃馨 刘些宁 张艺凡 周震南 何洛洛
付思超 武星 徐洋 胡宇桐 田鸿杰 马哲 李润祺 赵珂 李奕谆 杨润泽 闫永强 张旸 廖俊涛 鞠翼铭 哈拉木吉 刘炀 任胤蓬 谢渊宇
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
张信哲 伍思凯 张碧晨 王琳凯 陈楚生 王栎鑫 陆虎 张远 周震南 蔡维泽 品冠 黄品源 戴佩妮 周蕙 江美琪
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓 周英俊 陈梓童 俞更寅 赵让
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆虎 陆柯燃 任胤蓬 苏勋伦 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 张星特 张远 张紫宁 赵让 周英俊
高秋梓 包涵 韩强 何元元 莫亚
龚俊 刘人语 李歌洋 完颜洛绒 安泳畅 高秋梓 廖彦龙
孙楠 张杰 张靓颖 大张伟 韩再芬 赖美云 戴荃 陈梓童 邵峰
刘宇 马昕墨 赵珂 阿豆 曹煜辰 周柯宇 咔咔 马思超 王思予 希林娜依·高 周昊杉 管栎 林墨 蜡笔小心 刘德熙 吴海 廖俊涛 姚琛 陈意涵 赵磊 刘彰 李振宁 陆思恒 田鸿杰 俞更寅 杨润泽 苏勋伦 文俊辉 刘些宁 赵让 钟祺 伯远 莫寒 陈卓璇 余兆和 胡春杨 雷皓翔 池子 Chizi 洪尧 李润祺 许晓诺 朱林雨 安又琪 冯满 韩佩泉 黄新淳 刘宇航 马哲 孙芮 张语格 陈鹏万里 李昀锐 孙祖君 赵粤 丁楠 甘望星 古子成 何昶希 JINX周 段艺璇 许杨玉琢 易大千 陈小纭 美娜 胡宇桐 阳兵卓
杨天真 易立竞 朱一旦 吴海 奥斯卡 俞更寅 许天奇 Anita 陈雅函 段思婧 大艳 郭雨 鬼月 姬夕文 橘子 Keely 柳柳 罗曼莉 玛丽莲 蔓野 莫泱泱 肉泥 石原泥美 敖珞珈（汤圆姐姐） 小牛杨 萧谦 渝函 徐若昕 筱雅 阳光雨露 玥玥 芝草 赵丽 陈近南 江映蓉
黄晓明 迪丽热巴 邓紫棋 李健 朱正廷 杨紫 李汶翰 任嘉伦 杨芸晴 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 胡夏 阿云嘎 丁泽仁 檀健次 冯提莫 黄景瑜 钟汉良 陈小春 应采儿 陈志朋
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 李汶翰 李振宁 姚柏南 管栎 嘉羿 胡春杨 夏瀚宇 陈宥维 何昶希 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 杨芸晴 徐梦洁 木子洋 李艺彤 刘人语 李鑫一 高嘉朗 李昀锐 王志文 李泽珑 谈楚然 林哲宇 吉星月 范丽娜 王小蝶 纪凌尘 艾福杰尼 林小宅 毛衍七 叶音 金靖 周峻纬 张欣尧 王瀚哲 李熙凝 朱云峰 曹鹤阳 夏波波 周淑怡 大王 李嘉琦 李晓峰 高晓攀 敖瑞鹏 于小彤 彦希 陈名豪 万籽麟 成果 辛云来 魏哲鸣 宣璐 钟祺 郑好 黄
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 吴哲晗 孔肖吟 刘力菲 沈梦瑶 郑丹妮 张昕 袁一琦 王晓佳 刘增艳 杨冰怡 张琼予 汪佳翎 青钰雯 陈琳 陆婷 谢天依 张哲轩 熊花 小羊 蒋申 许诗茵 秦瑜 林慧 边丽 吴瑶 陈丽 赵品霖 杨桐 AJ赖煜哲 田书臣 王迪 陈顺 龙泓昊 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 张大大 毛不易
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未知
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黄磊 罗志祥 张艺兴 王迅 迪丽热巴 岳云鹏 雷佳音
许魏洲
罗拉 王能能
蒲熠星 唐九洲 邵明明 火树 戴士 韩潇 周峻纬 齐思钧 郭文韬
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
章亭
王耀庆 吴宣仪 宁静 董又霖 沈涛 黄荻钧
演员：
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