该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
赵一博 蒋敦豪 李昊 陈少熙 何浩楠 李耕耘 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛 张小婉 许魏洲 陈少熙 彭昱畅 赵露思
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
黄健翔 刘建宏 蒋敦豪 赵小童 刘语熙
华少 张绍刚 胡海泉 郦波 尚雯婕 李艺彤 张国立 刘钧 Jun Liu 徐艺洋 烈儿宝贝 陈铭 徐璐 王丽坤 Likun Wang 李一桐 蒋敦豪 旅行团乐队
官鸿 黄日莹 汪卓成 常喆宽 张沐兮 刘念 李宏毅 李耕耘
闵春晓 张亚希 孙菂 李易霖 方从伊 蒲巴甲 昆凌 钱枫 宗峰岩 吴映洁 付梦妮 杨菲洋 李斯丹妮 李昊宇
王丽坤 金汎 郑元畅 管羽 李昊宇 张澄 姜佩言 李程彬
周迅 秦昊 杜江 张子枫 邓恩熙 边天扬 吴彦姝 谭卓 胡歌 胡昌霖 李春明 穆龙 刘靖宇 高炳然 白素娟 刘思博 常海波 李勇 刘笑语 赵芙丽 建圳 郭德诚 王靖宇 孙萍 李泽宇 仇硕康 艺涵 李昊芳 王子璇 王远达 于建波 张俊宇
朱永媛 李昊天
未知
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张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
王耀庆 吴宣仪 宁静 董又霖 沈涛 黄荻钧
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